El psyllium es una semilla no asimilada por el organismo.
Se llena de agua y forma mucílagos con un efecto puramente mecánico.
El psyllium forma un gel en los intestinos, lo que aumenta el peso de las heces, mejora su consistencia y acelera su tránsito.
El psyllium es muy utilizado para combatir el estreñimiento, suele ser más apreciado que otros laxantes porque provoca menos hinchazón y flatulencia que otras fibras vegetales.
También se recomienda en casos de diarrea, donde absorbe rápidamente el agua contenida en las heces.
Instrucciones: Trague una cucharada de psyllium.
Beber inmediatamente al menos 1/4 de litro de agua.
O mezcle directamente en sus sopas, productos lácteos y compotas.
La semilla aumenta de 5 a 6 veces su volumen y se forma mucílago.
También puede usarlo como espesante en su cocina.
Para obtener un efecto laxante óptimo, a menudo es necesario tomar un curso de psyllium durante 2 a 3 días consecutivos.
Ingredientes: psyllium* (plantago afra) *producto procedente de agricultura ecológica 3 cajas de 100 g netos.
